Wednesday 8 May 2013

Double chin!!! atau Lebihan bawah dagu.... HuuuWaaaaaaaaa!!!


Standard lah kalau meja keje sorang pompuan, akan ada cermin... tengah dok belek-belek tudung di cermin.. baru perasan.. dah wujud double chin lah aku niii.... lagilah ketara kalau pakai tudung dan pin ketat bawah dagu ni.. huh hu hu hu.. selalu encik suami dok perli-perli dagu aku dah berlapis....tp aku just buat muka muncung je kat dia... huhu... bila nampak dah obvious sangat macam ni... aku rasa tak syok la pulak.. terus google cara nak hilangkan lemak bawah dagu ni...

Pastu terjumpa lah tips dari satu blog ke satu blog.... Ni aku kumpul... moga-moga korang2 yang baca blog aku ni..yang senasib macam aku.. dapat la sedikit panduan yoo....


1. Kunyah gula - gula getah
baik utk rahang & dagu. baik jugak utk kekalkan kesegaran mulut. hehhee
kunyah sampai muka rasa kebas! haaa.. yang ni senang.. aku suka.. 

2. Percikan air
Letak ais dalam segelas air..
Percik air sejuk kat kawasan dagu & leher. Ulang sebanyak 15x
tu dia... mau basah meja opis kalau macam ni... kat rumah boler buat...
yang ni cam payah ja.. aku tak suka...

3. Jelir lidah..
Tegakkan badan dan memandang ke hadapan
Buka mulut & keluarkan lidah
cuba sentuh hidung dgn lidah.. (huhu~ lain mcm je kan)
Otot di bhg leher akan rasa tegang dan ketat. Ulang sebanyak 30x
kah..kah... nanti orang kata buang tabiat pulak... tak mau,,tak mau...

4. Tepuk2..tampar2
Tegakkan badan dan memandang ke hadapan
Pukul@tampar perlahan2 bahagian bawah leher dari bhg bawah leher dan berakhir ke dagu, guna bhg belakang tapak tgn
tepuk/tampar dgn lembut tp pantas
Ulangi sebanyak 40++ kali
ni pun boleh ler... tapi buat kat rumah jer....

5. Mendongak
Dongak ke atas sambil buka mulut ala2 nak gigit sth
urut ke atas, dari leher ke dagu
Buat sebanyak 10-15 kali shari, slepas bgn pagi
ni pun boleh jugak... tapi buat kat rumah jugak...

6. a-e-i-o-u
sambil tgk cermin, sebut a-e-i-o-u dlm gerakan perlahan
cuba cekangkan otot muka ketika sebut
ulang 3-5 kali , setiap kali selepas gosok gigi
ni pun boleh jugak.. tapi buat kat rumah jer....
eh.. byk keja pulak nak buat masa kat rumah... ha ha..

7. mencebik ke atas
bhg bawah bibir, diangkat melewati bibir atas sejauh mungkin
tegangkan muka & otot sekeliling
10x.  boleh la buat.. tapi kena usyar2 dulu...he he...

8. pusing2 kepala
dlm keadaan berdiri atau duduk, tegakkan badan
pusing kepala, ikut arah jam secara bulatan
buat pelan2..bagi rasa strain kat tengkuk tuh
5 x.. lawan arah jam 5 x
aduhai....... ni kalau silap2 nanti sakit urat belikat pulak...

ahhh..rajin ke aku ni nk buat semua ni............
Selamat mencuba untuk korang dan aku jugak....................



~jushyamin~